春节期间，肿瘤患者的饮食与生活护理应该怎么安排？

春节，这个满溢着团圆与欢乐的传统佳节，处处都弥漫着喜庆与温馨的气息。街头巷尾挂满了鲜艳的红灯笼，阖家围坐共享年夜饭，人们在欢声笑语中辞旧迎新，沉浸在节日的喜悦里。然而，对于肿瘤患者，尤其是刚经历放化疗的患者来说，在享受这份欢乐的同时，更需要时刻关注自身健康，做好养生与肿瘤防治，这样才能度过一个健康、安心的春节。接下来，就为大家详细介绍春节期间肿瘤患者的专属健康指南。

春节饮食：营养均衡，呵护肠胃

春节期间，餐桌上摆满了大鱼大肉、油炸食物、高糖点心等丰盛美食。但对于放化疗后的肿瘤患者而言，由于身体较为虚弱，消化功能也受到影响，饮食上需格外谨慎。

放化疗后的患者，饮食应以营养均衡且易消化为原则：

优质蛋白：蛋白质是身体修复的关键原料，建议多摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、豆类及豆制品等优质蛋白，它们富含人体必需的氨基酸，更易被吸收利用。例如清蒸鲈鱼，肉质鲜嫩，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，既能补充营养，又不会给肠胃造成太大负担。

蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果必不可少，如菠菜、胡萝卜、西兰花、橙子、草莓等，能提供丰富的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

全谷物类：全谷物类食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，能提供膳食纤维，促进肠道蠕动，有效预防便秘。

特别要注意的是，放化疗后的患者胃肠道较为敏感，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及腌制、熏烤、霉变食品：

辛辣调料：辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃肠道黏膜，引发不适。 油炸食物：炸鸡、薯条等油炸食物不易消化，会加重胃肠负担。 腌制食品：咸菜、腊肉等腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物，不利于病情控制。

烹饪方式尽量选择清蒸、炖煮、煲汤，少用油炸、油煎、爆炒，以减轻肠胃消化压力。比如，将排骨做成莲藕排骨汤，营养又美味，易于消化吸收。

在饮食过程中，要保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。由于放化疗可能导致味觉和嗅觉改变，患者可能出现食欲不振的情况，此时可采取少食多餐的方式，保证身体摄入足够的营养。吃饭时细嚼慢咽，不仅有助于食物消化吸收，还能减轻肠胃负担。同时，也要留意食物的温度，不宜过烫或过冷，以免刺激口腔和胃肠道黏膜。

春节作息：规律作息，适度运动

春节期间，走亲访友、娱乐活动繁多，很容易打乱正常的作息节奏。但对于刚经历放化疗的患者，规律的作息对身体恢复至关重要。

放化疗会损害身体的免疫系统和各项机能，充足的睡眠能够帮助身体修复受损细胞，恢复体力。患者应尽量早睡早起，保证每天有 7 - 8 小时的高质量睡眠时间。适当的午休也必不可少，午休时间以 30 分钟至 1 小时为宜，它能有效缓解上午的疲劳，为下午的活动储备精力。

在运动方面，选择一些适合自己的运动项目，如散步、太极拳、八段锦等，有助于促进血液循环，增强身体机能。但放化疗后的患者身体较为虚弱，运动强度要适中，避免过度劳累。运动时间可选择在阳光充足、天气较好的时段，比如上午 10 点至 11 点，下午 3 点至 4 点。每次运动时间控制在20 - 30 分钟，以身体微微出汗为宜。若在运动过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止运动，并及时休息。

春节情绪：积极调节，乐观面对

春节本是家人团聚、共享天伦之乐的时刻，但对于放化疗后的肿瘤患者来说，家庭团聚带来的情感冲击，以及对自身病情的担忧，可能会导致情绪出现较大波动。加之放化疗可能引发的身体不适，如恶心、呕吐、脱发等，更容易使患者产生焦虑、抑郁等负面情绪。

情绪对肿瘤病情的影响不容小觑。积极乐观的情绪能够激发身体的免疫系统，有助于提高治疗效果，促进身体康复；相反，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会抑制身体的免疫功能，对病情产生不利影响。

因此，放化疗后的患者在春节期间要学会积极调节情绪。家人和朋友应给予更多的关心和陪伴，营造一个温馨、支持的家庭氛围。患者自身可以通过心理暗示，不断给自己加油打气，增强战胜疾病的信心。多与家人朋友沟通交流，分享内心的感受，获得他们的支持与鼓励。同时，培养一些兴趣爱好，如阅读一本好书、聆听优美的音乐、挥动画笔进行创作等，在沉浸于兴趣的过程中，有效缓解压力，放松心情。此外，患者还可以参加一些肿瘤康复患者的交流活动，与同病相怜的人互相鼓励、分享经验，获取更多的正能量。

春节治疗：按时服药，定期复查

药物治疗是控制肿瘤病情的关键手段，春节期间，放化疗后的患者务必严格按照医嘱按时服药，切不可因为过节而随意停药或增减药量。放化疗后的患者身体正处于恢复阶段，药物对于预防肿瘤复发、巩固治疗效果起着重要作用。随意中断治疗可能会导致肿瘤的复发、转移，使前期的治疗功亏一篑。

定期复查对于放化疗后的肿瘤患者至关重要，它能及时发现病情变化，为后续治疗方案的调整提供依据。春节前，患者应提前了解医院的放假安排，提前预约好复查时间，确保复查按时进行。复查项目通常包括血液检查、影像学检查等，在复查前要遵循医生的嘱咐，做好相应的准备工作。例如，血液检查前可能需要空腹，影像学检查可能需要提前预约并做好相应的肠道准备等。

倘若在春节期间身体出现不适症状，如发热、疼痛加剧、呼吸困难等，要准确判断症状的严重程度，并及时采取相应的处理措施。在处理过程中，可随时拨打科室咨询电话：010-63587372，向专业医护人员咨询。务必牢记及时就医的重要性，不要因为过节而拖延病情。就医时，要清晰地向医生描述症状及病情变化，包括放化疗后的身体反应、近期的饮食和作息情况等，以便医生做出准确的诊断和治疗。

春节防护：环境安全，预防感染

春节期间，人员流动频繁，公共场所人员密集，不仅增加了病菌传播的风险，更是流感高发期，尤其是甲型、乙型流感传播风险增大。对于放化疗后的肿瘤患者，由于身体免疫力较低，不仅更容易受到常见病菌的侵袭，感染甲乙流的风险也大大增加，一旦感染，可能引发严重并发症，加重身体负担。因此，做好环境防护以及甲乙流的专项防范，对他们来说尤为重要。

在室内环境方面，要定期开窗通风换气，保持空气清新，降低室内病菌浓度。每天对室内进行清洁卫生打扫，定期对家具、地面等进行消毒，营造一个干净、卫生的居住环境。可以使用含氯消毒剂或 75% 酒精对经常接触的物品表面进行擦拭消毒，但要注意安全，避免火灾和中毒等意外发生。

当需要外出时，在人员密集场所，如商场、超市、车站等，一定要佩戴好口罩，与他人保持安全的社交距离，避免近距离接触。此外，春节期间天气多变，要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，预防感冒等疾病的发生。放化疗后的患者身体抵抗力较弱，一旦感冒，可能会引发一系列并发症，影响身体恢复。同时，要尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如棋牌室、KTV 等。

春节是一个充满希望与美好的节日，希望广大放化疗后的肿瘤患者能够牢记以上养生与肿瘤防治要点，在享受节日欢乐的同时，保持健康的生活方式，积极配合治疗。祝愿每一位肿瘤患者都能在新的一年里，身体逐渐康复，重拾往日的活力与笑容，与家人一起度过一个幸福、安康的春节！