【放疗科普】注意！喉癌的6大预防措施

戒烟戒酒：烟雾和酒精会对嗓子产生强烈刺激，因此应戒烟戒酒。

健康饮食：少吃辛辣刺激性、太烫、太酸和太咸的食物，避免频繁清嗓子，多喝水，保持咽喉湿润。

保护嗓子：一天说话的时间应控制在3个小时以内，避免大喊大叫，声音嘶哑和喉咙瘙痒时应少说话，让嗓子多休息。避免受凉，根据天气变化增减衣服，避免着凉感冒。

及早治疗相关疾病：如胃酸反流、慢性咽炎、声带息肉等，若出现持续的声音嘶哑、咽喉异物感等症状，应及时就医。

避免接触有害环境：如大气污染及粉尘等有害环境，应做好防护措施。

重视体检：有肿瘤家族史或者用嗓较多人群应每年检查咽喉情况，而之前提到的有不适症状或不良习惯者，应每半年体检一次。